ＥＭＳという器具を使って筋肉に外部から電気信号を与え、運動をしたような効果をもたらすものがＥＭＳダイエットです。通常の運動を行ったときと同じだけのダイエット効果を、ＥＭＳに求めることは可能なのでしょうか。日頃、筋肉を動かすために筋肉へと届く電気信号は、神経を通過して脳から送られてくるものとされています。筋肉は脳から送られてきた電気信号の刺激によって、縮まったり伸びたりするという仕組みです。ＥＭＳの場合は、脳からの命令という部分を飛ばしてしまいます。皮膚の上に電極をつけ、そこから筋肉に向けて電気を流し、筋肉が動くようにし向けるというものです。安全性を維持したままで電気を筋肉に流すためには、人工的に作り出せるとはいうものの、あまり強すぎる電気信号にはできません。ＥＭＳを使って筋肉を収縮させる場合は、ごく弱い負荷の運動に限定する必要があるわけです。そのため、一般的な筋トレと同等の効果は、ＥＭＳでは与えられないようです。ある程度のダイエット効果は期待できると考えられています。ＥＭＳでの刺激は、実際に体を動かす時のように、首や肩に不要な力が入ることはありません。ダイエット効果とはまた違ったＥＭＳの利用効果があるといえるでしょう。ハーブガーデンシャンプー 効果